Estilo de vida saludable

Mes: mayo 2017

Inflamación abdominal y alimentación

Inflamación abdominal y alimentación

Son muchísimas las personas que sufren de problemas de distención o hinchazón abdominal. Esto puede deberse a muchísimos factores, desde comer mucho, comer poco, o comer alimentos específicos que produzcan la reacción. Aquí les comparto algunos #superalimentos que pueden ayudar a aliviar y evitar esa […]

Hamburguesas de brócoli

Hamburguesas de brócoli

Ingredientes: Un árbol de brócoli ½ taza de cebolla picada 2 huevos 2/3 taza de avena en hojuelas 1 taza de harina de avena ½ taza de requesón (queso cottage bajo en grasa – opcional) Sal y especias al gusto. Procedimiento: Cocinar el árbol de […]

Banana bread

Banana bread

Ingredientes: 2 bananas maduras 2 tazas de harina de avena ½ taza de hojuelas de avena ½ taza leche de almendras ¼ taza aceite de coco 2 huevos 1 cdita polvo para hornear Canela, nuez moscada y stevia al gusto Procedimiento: Aplastar las 2 bananas. […]