Estilo de vida saludable

Mes: junio 2018

Tortitas de Vegetales

Tortitas de Vegetales

Nutrición, sabor y practicidad, son 3 cosas fundamentales para mi a la hora de entrar a la cocina! Comer saludable, sabroso y sin complicaciones? Para muchos eso sonará como un gran reto o como una misión imposible.  Pero creanme, es posible (e incluso sencillo), solamente […]

Tienes una relación tormentosa con la comida?

Tienes una relación tormentosa con la comida?

Sé que para muchos, leer “relación tormentosa con la comida” puede sonar algo muy exagerado, sin sentido, y hasta ridículo. Pero oigan, ¡es una realidad! Es realmente sorprendente la cantidad de gente que tiene una relación poco saludable, tóxica y tormentosa con la comida… ¡incluso […]

Perder peso y no recuperarlo?

Perder peso y no recuperarlo?

¡Probablemente una de las cosas más difíciles para la mayoría de las personas! Usualmente, el problema no está en “la dieta” o en el plan de alimentación que vayas a seguir. ¡Métodos eficientes hay miles! El problema normalmente está en que tanto llegas a seguirlo, […]