Estilo de vida saludable

Mes: julio 2018

Cheesecake

Cheesecake

A quién no le gusta una buena rebanada de cheesecake? ¡A todos nos encanta! Mucha gente tiene la idea equivocada de que comer saludable significa “renunciar” a muchas de las cosas que disfrutamos comer. En algún momento yo llegué a pensar de la misma manera, […]

Alimentación emocional

Alimentación emocional

Desde pequeños, nos han dado comida por otras razones además de alimentarnos: para expresar amor, para mostrar hospitalidad, o para ayudarnos a lidiar con experiencias negativas ¡Comer está relacionado con sentirnos bien! Hace un tiempo, leí una metáfora acerca de como funciona nuestro cuerpo, era […]