Estilo de vida saludable

Mes: mayo 2020

Blueberry Muffins – Muffins de arándanos

Blueberry Muffins – Muffins de arándanos

Puedo decir que esta es una de mis recetas favoritas! Los ingredientes son sencillos y fáciles de conseguir. Si no tienes arándanos/blueberries puedes utilizar otra fruta como manzana picadita o fresas 🍓 Blueberry-banana muffins ✨ Ingredientes 📝 ➡️ 1 taza harina integral o harina de avena […]

Lentejas a la boloñesa

Lentejas a la boloñesa

Lentejas a la boloñesa con spaghetti integral 🍝 Usualmente incluyo al menos 3 días de almuerzos veganos o vegetarianos a lo largo de la semana 🌱. Incluir almuerzos sin carne no solamente es saludable para el cuerpo y positivo para el medio ambiente, sino que también puede […]