Estilo de vida saludable

Salud Integral

Cuál es el mejor tipo de dieta?

Cuál es el mejor tipo de dieta?

Cuál es el mejor tipo de dieta? Hoy en día todos hablan de distintas dietas o tipos de alimentación, y todos aseguran que la que ellos siguen es la mejor, la que si funciona, la correcta, la que todos deberíamos seguir. Existen tantos métodos y […]

La Cúrcuma

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Hablemos de la cúrcuma! Uno de mis ingredientes favoritos y esenciales en mi cocina 😊. Utilizada principalmente como especia, preservante y colorante natural en comidas 🍃🍅🍠. Durante los últimos años, se han realizado muchísimos estudios científicos para lograr establecer los efectos biológicos y farmacológicos de […]

Inflamación abdominal y alimentación

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Son muchísimas las personas que sufren de problemas de distención o hinchazón abdominal. Esto puede deberse a muchísimos factores, desde comer mucho, comer poco, o comer alimentos específicos que produzcan la reacción. Aquí les comparto algunos #superalimentos que pueden ayudar a aliviar y evitar esa […]