Estilo de vida saludable

Salud Integral

Perder peso y no recuperarlo?

Perder peso y no recuperarlo?

¡Probablemente una de las cosas más difíciles para la mayoría de las personas! Usualmente, el problema no está en “la dieta” o en el plan de alimentación que vayas a seguir. ¡Métodos eficientes hay miles! El problema normalmente está en que tanto llegas a seguirlo, […]

Cuál es el mejor tipo de dieta?

Cuál es el mejor tipo de dieta?

Cuál es el mejor tipo de dieta? Hoy en día todos hablan de distintas dietas o tipos de alimentación, y todos aseguran que la que ellos siguen es la mejor, la que si funciona, la correcta, la que todos deberíamos seguir. Existen tantos métodos y […]

La Alimentación Saludable y La Salud Mental

La Alimentación Saludable y La Salud Mental

La salud mental es tan importante como la salud física! De qué sirve obsesionarte con hacer un mercado perfectamente saludable, si no tienes una relación saludable con la comida y con tu cuerpo? . Hoy en día es muy común hablar con pacientes que sufren […]

Más Nutrición, Menos Obsesiones

Más Nutrición, Menos Obsesiones

Necesitamos más nutrición y menos obsesiones! Quiénes están de acuerdo? Veamos : ➡️ No existe ningún batido mágico que tenga todos los nutrientes que necesitas y que pueda remplazar una comida. Ningún batido reemplaza una comida. N I N G U N O. Por qué […]