Estilo de vida saludable

Otros

La Cúrcuma

La Cúrcuma

Hablemos de la cúrcuma! Uno de mis ingredientes favoritos y esenciales en mi cocina 😊. Utilizada principalmente como especia, preservante y colorante natural en comidas 🍃🍅🍠. Durante los últimos años, se han realizado muchísimos estudios científicos para lograr establecer los efectos biológicos y farmacológicos de […]

La Vitamina C En El Deporte

La Vitamina C En El Deporte

  La vitamina C o ácido ascórbico se encuentra dentro del grupo de las vitaminas solubles en agua.  Nosotros los seres humanos no tenemos la capacidad de producir ni almacenar esta vitamina, por lo que debemos obtenerla a través de los alimentos que consumimos, o incluso […]