Estilo de vida saludable

Etiqueta: saludable.

Overnight oats

Overnight oats

Hoy les tengo esta súper receta para el desayuno. Lo considero un desayuno perfecto para quienes siempre andan en apuros en la mañana! Por qué? Pues es un desayuno que dejas preparado desde la noche anterior. Lo preparas en cuestión de minutos, y al día […]

Hamburguesas de brócoli

Hamburguesas de brócoli

Ingredientes: Un árbol de brócoli ½ taza de cebolla picada 2 huevos 2/3 taza de avena en hojuelas 1 taza de harina de avena ½ taza de requesón (queso cottage bajo en grasa – opcional) Sal y especias al gusto. Procedimiento: Cocinar el árbol de […]

Banana bread

Banana bread

Ingredientes: 2 bananas maduras 2 tazas de harina de avena ½ taza de hojuelas de avena ½ taza leche de almendras ¼ taza aceite de coco 2 huevos 1 cdita polvo para hornear Canela, nuez moscada y stevia al gusto Procedimiento: Aplastar las 2 bananas. […]